Coaching
Je leven is continu in ontwikkeling en staat niet stil. De natuurlijke beweging van het leven word bewogen door de fases van je leven, de seizoenen, en de fases van de zon en de maan.
In onze maatschappij is dit meer op de achtergrond geraakt. Ons leven is zo afgestemd op presteren, en continu in beweging zijn en de hele dag aanstaan. Het leven vliegt voorbij in sneltrein vaart. Het voelt alleen soms als overleven als echt leven. Overprikkeling, stress gerelateerde klachten tot gevolg.
Hoe kan dit anders, en hoe kan je bewustere keuzes maken?
Je herkent vast wel dat je door bepaalde omstandigheden, en stilstand andere keuzes hebt gemaakt in je leven. Keuzes die je anders niet zo snel gemaakt had omdat je als maar door ging.
Dit overzie je vaak achteraf , maar hoe is het nou als je er midden inzit, en het niet goed helder meer kan bekijken? Hoe doe je dat dan; leven? Waarom schreeuwen mijn emoties zo hard? Of waarom reageer je nu zo op een bepaalde situatie? Hoe kan je weer meer neutraal worden in een bepaalde situatie en hierin bewustere keuzes maken?
Hierbij kan integrale coaching meer inzicht en bewustwording geven. Inzicht in je eigen gedrag, je geschiedenis, familiedynamieken en je emoties. Door dit te weten kan je loslaten wat niet meer dient, en bewustere nieuwe keuzes maken. Je krijgt weer tools in handen, en ontdekt wat jou hulpbronnen zijn om weer eigen richting te geven aan jouw leven.
Tijdens het consult bespreken we je hulpvraag.
De hulpvraag kan van alles zijn. O.a Vragen rondom levensthema's, emoties en gedrag. Vragen rondom het gevoel stil te staan in je leven.
Integrale coaching is een manier om het onbewust weer bewust te maken. De oorsprong van een klacht is vaak op de achtergrond geraakt, en is aanwezig in de onbewust laag.
Als de hulpvraag helder is start ik met de methode NEI, NLP of systemisch werk afgestemd op de hulpvraag. We gaan samen actief aan de slag met oefeningen die hierop afgestemd zijn.
Het voordeel van Integrale coaching is dat lange praatsessies en herbelevingen van trauma's niet nodig zijn.
Tijdens het consult krijg je inzichten en je (her) activeer jij je hulpbronnen weer. Wat zorgt voor nieuwe mogelijkheden en ruimte in jezelf.
Waar kan je Integrale coaching voor inzetten?
Integrale coaching kan ingezet worden voor de meest uiteenlopende hulpvragen en levensvragen.
Misschien ervaar je dat je op de rem staat, zodat je niet kan doen wat je graag zou willen en wil je hier verandering in.
Misschien ervaar je wel intense emoties waar je echt last van hebt in je dagelijkse leven, en wil je dit veranderen.
Integrale coaching is een manier om inzicht te krijgen in de achtergrond van je klacht, of gedrag.
Bewustwording zorgt voor heling, en zorgt ervoor dat je de keuze hebt om nieuwe keuzes te maken in je leven.
Hieronder een paar voorbeelden waar je integrale coaching voor kan inzetten.
《Je ervaar je een bepaald gevoel, of een emotie waardoor je anders reageerd in een situatie.
《De situatie blijft eeuwig terugkomen in je hoofd, en je blijft maar malen en piekeren.
《Je hebt last van allerlei overgevoeligheden, en prikkels die heel hard binnen komen.
《Je wil het een maar doet het ander, je gedrag komt niet overeen bij wat je echt wil.
《Je herkend een terugkerend patroon die je ziet bij je kind en bij jezelf, maar ook bij anderen uit de familie, hierbij kan systemisch werk ingezet worden.
《 Je wil inzichten in bepaalde thema's en levensvragen
《 Je ervaart een fysieke klacht
《 Je hoog gevoeligheid ervaar je als een last
《 Je hebt het idee stil te staan in je leven
Integrale coaching is een verzamelnaam voor methodes, Nei, NLP en systemisch werk. Deze methodes samen, lopen in elkaar over en sluiten naadloos bij elkaar aan. Hieronder een beknopte uitleg. Je hoeft niet te kiezen welke methode je graag zou willen doen, we onderzoeken welke manier het beste passend is bij de hulpvraag.
Het is niet de therapievorm die krachtig is, maar je eigen hulpbronnen die je hiermee aanspreekt en weer inzet om je gewenste doel te halen.
Sensitiviteit
Je sensitiviteit zorgt ervoor dat het leven niet altijd gaat zoals je graag zou willen. Dit kan zich op allerlei vlakken uiten, overgevoeligheden, onrust, beperkende gedachten, onverklaarbare emoties en uitingen. Je ervaart misschien stilstand in je leven het gevoel niet zo goed vooruit te komen. Met de methode NEI & NLP kan je meer helderheid krijgen in het verhaal achter je emoties, zonder lange praatsessies. Deze methodes zijn toegankelijke manieren om onverwerkte emoties alsnog te verwerken op simpele wijze, zodat ze je niet meer belemmeren in je welzijn.
Het is fijn als je nieuwe stappen kan zetten in je leven, en kan helen wat niet meer passend is voor jou. Integrale coaching geeft inzichten en zorg ervoor dat er weer ruimte ontstaat in lichaam en geest.
Wat is jouw ware natuur? Waar ben jij goed in, en wat zijn je talenten?
Je hebt misschien een diep verlangen om hier antwoorden op te krijgen.
De antwoorden zitten als in je.
Met integrale coaching gaan we lagen afpellen, overtuigingen onderzoeken en ontdekken hoe het is om echt in verbinding te zijn met jezelf.
Vanuit verbinding heb je zoveel meer inzichten en antwoorden.
Tijdens een consult gaan we werken met de methodes NEI, systemisch en NLP, gebruiken we visualisaties en ademhaling oefeningen.
